3 hành động đơn giản giúp bạn giữ động lực tới cuối tuần

· 5 min read

1. Tự “hối lộ” bản thân <자신에게 "뇌물"주기>

Nếu bạn không thích list công việc trước mặt bạn, hãy thử khuyến khích bản thân bằng hình thức hối lộ đơn giản. Làm một chiếc “Rewards jar” (hộp phần thưởng) trong đó ghi những phần thưởng nho nhỏ như “Uống 1 cốc trà sữa”, “Tối thứ 4 đi nhậu”,… Hoàn thành xong hãy bốc xem mình được gì nhé

2. Tự tặng mình một chút hoa xinh <자신에게 꽃 선물하기> 🌹

Hoa không chỉ có “vẻ đẹp” mà còn có “hương thơm”. Hoa sẽ kích thích hứng phấn làm việc bằng cả thị & khứu giác của bạn.

3. Dọn lại bàn làm việc <책상 정리>

Bàn làm việc lộn xộn khiến mắt bạn phải “chạm & tránh” những vật cản. Điều nhỏ này tưởng chừng vụn vặt nhưng những stress mini này sẽ tích tụ và trở thành một nhân tố lớn dẫn tới stress dai dẳng cả tuần. Bỏ điện thoại xuống và sắp xếp lại cái giấy tờ còn ngổn ngang kia đi nào.

~ Chúc bạn iu một tuần làm việc hiệu quả nha <3~

-----

P/S: Nếu bạn nào muốn học tiếng Hàn, đặc biệt ôn TOPIK cùng mình thì bấm vào đây Smart TOPIK nhé 😀

Bài viết mới

Bài viết liên quan